클렌즈 주스_排毒果菜汁

재작년까지만 해도 일체의 과자나 케이크 등 밀가루나 당류를 거의 안 먹었는데,

이 집에 이사 오고 뭔가 자유로워졌다는 느낌 때문이었는지

조금조금씩 디저트를 허용하기 시작해서 지금은 없어서 못 먹는 지경에 이르렀다..;;;

그래도 못봐줄 정도가 되면 또 정신 차리고 운동을 하고 해서

몸무게가 크게 늘지는 않았지만, 확실히 아랫배는 예전만큼 플랫 해지지 않음을 느낀다.

문제는.. 이렇게 불량식품에 허용적이 되다보니, 다시 예전처럼 억제하기가 어렵다는 거 ㅠㅠ

나이도 적지 않은데, 활성산소가 쌓여 가고 있는 게 몸으로 느껴진다.

이제 진짜 정신 차리고 건강 관리 잘해야지..

두 애들이 나만 바라보고 있다는 걸 명심하자.

到前年为止，我几乎没吃那些饼干、蛋糕等用白面粉做的食品和糖类，

不过恐怕是因为搬到这个家之后感到自由，开始一点一点允许自己吃点心，

现在甚至到了因为没有而不能吃的地步了。

还好，发胖到自己忍不住，我就打起精神来做运动，所以没增多少公斤。但下腹确实不如以前那么平了。

问题是；我现在习惯吃那些不良食品，现在很难控制食欲了。

年纪也不小了，我能感觉到全身都积累着过氧化物。

从今以后我得再次振作精神来保养身体。

要记住两个孩子只盯着我一个人！

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